Myofascial-Release
Myofascial-Release & helikale Drehungen
13.06.2026
12:45 bis 14:45 Uhr
Mit:
Margit
Wir begeben uns auf eine spannende Reise in die Tiefen unseres Fasziengewebes. Eine Kombination aus Myofascial Release (MFR) und lang gehaltenen Yin-Yoga-Positionen.
Workshop Topic
In diesem Workshop lade ich dich ein, deinen Körper nicht als Sammlung einzelner Teile zu betrachten, sondern ihn wieder als das zu erleben, was er ist: eine intelligente, miteinander verbundene, geschmeidige, lebendige Einheit.
Mit einer Kombination aus Myofascial Release (MFR) und lang gehaltenen Yin-Yoga-Positionen begeben wir uns auf eine spannende Reise in die Tiefen deines Fasziengewebes. Eine Reise, die intensiv sein kann – manchmal auch nicht ganz schmerzfrei – aber dafür umso nachhaltiger.
- Lösen tief sitzender Blockaden
- Mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körperbewusstsein
- Unterstützung für Immunsystem und Nervensystem
- Ein neues Gefühl von innerer Weite und Stabilität
Unser Fasziengewebe umhüllt und verbindet alles in unserem Körper – Muskeln, Organe, Sehnen, Bänder. Es speichert Spannungen, Bewegungsmuster und Erfahrungen. Deshalb liegt die Ursache von Beschwerden oft nicht dort, wo wir sie spüren. Genau hier setzen wir an.
Mit Bällen, Rollen, Blöcken, den eigenen Händen, helikalen Dehnungen und ruhigen, tief wirkenden Yin-Positionen spüren wir Triggerpunkte auf, streichen Spannungen aus und laden den Körper ein, wieder in seine natürliche Gleitfähigkeit zurückzufinden.
Für alle geeignet, die:
- ihrem Körper etwas Gutes tun möchten
- Kraft und Flexibilität in Balance bringen wollen
- langfristig schmerzfreier und vitaler leben möchten
- neugierig sind, tiefer zu spüren und zu verstehen
The Teacher
Yoga hat MARGIT gefunden, als sie nach einem Ausgleich für Stress und innere Unruhe suchte. Was mit Neugier begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft. Sie liebt es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance und Gelassenheit zu begleiten.
Neben dem dynamischen Ashtange Yoga schätzt sie die sanfte Tiefe des Yin Yoga. Es ist die perfekte harmonische Verbindung von Yin und Yang. Achtsamkeit und innere Balance sind ihr wichtig im Leben, Praxis und Unterricht.
Pricing
57€
Members: - 10%