Du möchtest Ashtanga selbstständig praktizieren – aber die Abfolge sitzt noch nicht ganz?
Du möchtest dir Zeit für deine Praxis nehmen, einzelne Positionen verfeinern und dabei in deinem eigenen Tempo üben?

In dieser Spezialklasse arbeiten wir direkt am Bindegewebe – dem dreidimensionalen Netzwerk der Faszien – und sprechen damit auch das Nervensystem an. Einheit ist mit Zeitkarte buchbar.

Du begegnest der neuen Version von dir, bevor sie da ist. Du schaust auf deine Erwartungen und Sorgen, auf das, was du loslassen darfst, und auf das, was in dir neu entsteht. Du erfährst, was nach der Geburt in deinen Hormonen und in deinem Körper passiert, und lernst, deine Bedürfnisse auszusprechen. Du planst dein Unterstützungsnetz und gehst mit deinem eigenen Wochenbettplan nach Hause.