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All Levels
Mini- Workshop
07.07.2026
Tuesday Focus – Myofacial Release
Sanfte Selbstfaszienmassage mit Bällen für mehr Entspannung.
All Levels
Mini-Workshop
14.07.2026
Tuesday Focus – Let’s Plank
Starke Mitte, stabile Schultern und effiziente Chaturangas – mit Fokus auf Technik, Kraft und Ausrichtung.
All Levels
Mini-Workshop
21.07.2026
Tuesday Focus – Spine Reset
Ein beweglicher Rücken entsteht durch das Zusammenspiel von Kraft, Länge und Loslassen – für mehr Leichtigkeit und Freiheit in deiner Praxis.