Wolltest du auch schon immer in deinen Vinyasas schweben? Stärke Deinen Core für Jumpthroughs!  Was Dich im Kurs erwartet?  – Wir wärmen unsere Handgelenke absolut gründlich auf!   – Abwechslungsreiche und vorbereitende Übungen für mehr Stärke in der Körpermitte. – Drills & Flows um Rumpfkraft für deine Jumpthroughs zu bekommen.

Hast du Lust Deine Yoga-Praxis unter dem Aspekt der Gesunderhaltung Deines Körpers zu betrachten? Stärke Dich durch gesundheitsfördernde Yoga-Praxis und Meditation – für mehr Wohlbefinden in Deinem Alltag! Was dich im Workshop erwartet: die Kombination aus Health Yoga und Yoga Nidra wir starten damit uns Bewegungsmuster im Alltag anzusehen und

Hast du Lust, die Perspektive zu wechseln? Der Kopfstand (Sirsasana) steht für Balance, Klarheit & innere Stärke. In diesem Workshop begleite ich dich Schritt für Schritt in diese faszinierende Asana. Wir aktivieren die Körpermitte & den Schultergürtel Fließen durch kraftvolle, vorbereitende Flows Erkunden Variationen &

Mysore Style und Workshops zu folgenden Themen: „Brave Heart Backbends”, Happy Hips-Journey to Leg behind the head, Yoga Therapy: Pranayama and Relaxations Techniques.