Yogalates kombiniert kräftigende Pilates-Übungen mit Yoga Asanas. Willst du deine Core-Muskulatur und deinen Beckenboden stärken? Entspannung, Atmung und Kraftaufwand gehen Hand in Hand, um Flexibilität, Muskelkraft und -ausdauer zu erhöhen. Ganz nebenbei verbessert sich deine Koordination und das Gleichgewicht. Eine perfekte Ergänzung zur Ashtanga und Black Lotus Praxis.