In der Ashtanga Serie liegt der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Die Praxis folgt einer festgelegten Abfolge gleichbleibender Asanas, wodurch sich eine tiefe Vertrautheit und ein kontinuierlicher Fortschritt entwickeln können. So entsteht eine meditative, kraftvolle und dynamische Praxis, die sowohl Kraft als auch Flexibilität aufbaut. Du wirst durch die Klasse geführt und kannst dich so vollständig auf deine Praxis ausrichten.