Unsere Yoga-Klassen bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Stile, die sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet sind. Unser Herzstück ist jedoch eindeutig das Ashtanga Vinyasa Yoga im Mysore Style, bei dem du in deinem eigenen Tempo übst und von der Lehrerin oder dem Lehrer persönliche Unterstützung und Korrekturen erhältst.
In der Ashtanga Guided-Einheit fließt du mithilfe gesprochener und demonstrierter Anweisungen durch Teile der ersten Serie und synchronisiert Atem und Bewegung.
Ashtanga Mix ist ein spielerisches Format, bei dem wir verschiedene Serien kombinieren und uns jeweils auf ein bestimmtes Thema konzentrieren.
Suchst du etwas Ruhigeres oder beginnst mit Yoga, bist du in den Gentle Yoga-Einheiten oder beim Yin Yoga, wo die Positionen länger gehalten werden, genau richtig.
moon ist eine sanfte, erdende Praxis im Rhythmus des Mondes. Sie beruhigt das Nervensystem, fördert Regeneration und eignet sich ideal als Ausgleich zu kraftvollen Yogastilen.
Für einen ausgewogenen Mix aus Atem, dynamischer Bewegung und kreativen, fließenden Abläufen bietet sich der vinyasa flow an.
Neben unserem klassischen Yoga-Angebot findest du bei uns auch Feldenkrais-Stunden. Diese funktionale Herangehensweise an Bewegung kann deine Körperhaltung grundlegend verbessern und verfeinern – die ideale Ergänzung zu deiner Yoga-Praxis.
schwangerenyoga: Für unsere werdenden Mütter haben wir ein ausgewähltes Programm. Mit unserer Einheit Yoga für Schwangere kannst du speziell auf diese besondere Zeit angepasste Asanas und Atemübungen erlernen.
Ein hervorragender Ausgleich zum hektischen Alltag ist Yoga Nidra – auch als „yogischer Schlaf“ bekannt – in dem du tief entspannen und die Praxis bei Bedarf mit einer Meditation abrunden kannst.
Weiters hat Lisa im Zuge ihrer Tätigkeit als Therapeutin der strukturellen Integration eine Spezialisierung zur Behandlung von Kaiserschnittnarben gemacht. Weiters befindet sie sich gerade in Ausbildung zur Child Space Praktikern.
