28.12.25 | 16:00-18:00 Uhr | Mantra & Meditation mit Marlene
Termin: 28.12.2025
Uhrzeit: 16:00-18:00 Uhr
Mantras & Meditation– eine wunderschöne und bereichernde Kombination, die dich stärkt, bündelt und zurück in deine Mitte holt
Dani
yin
Yin Yoga, von Paul Grilley entwickelt, ist eine ruhige und meditative Praxis, die sich auf das lange Halten von Asanas konzentriert, um tief in die Faszien und das Bindegewebe einzuwirken. Anders als im dynamischen Ashtanga Yoga werden die Positionen passiv und ohne Muskelanspannung eingenommen, oft über mehrere Minuten. Dies fördert nicht nur die Flexibilität, sondern […]