Die Foundations-Serie von Black Lotus ist eine in sich geschlossene Abfolge von Positionen. Der Fokus dieser Sequenz liegt auf ausgleichenden und erdenden Haltungen, die zugleich eine öffnende und weitende Qualität haben. Sie eignet sich für alle, die sich mit dem Black-Lotus-System vertraut machen möchten oder neu mit Yoga beginnen. Im Black Lotus System folgen auf die Standing Sequence sechs aufeinander aufbauende Sequenzen. Jede kann in drei Schwierigkeitsstufen („Shades of Grey“) praktiziert werden. Ergänzend gibt es die Foundations-Serie als eigenständige, ausgleichende Praxis.