Du hast bereits Erfahrung mit Ashtanga Yoga und eine regelmäßige Praxis? Du übst die erste Serie schon öfter bis Navasana und möchtest nun tiefer in den nächsten Abschnitt eintauchen?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! 🧘‍♀️

Gemeinsam schauen wir uns Schritt für Schritt die Sitzpositionen ab Navasana an. Wir nehmen uns Zeit, die einzelnen Asanas und ihre Ausrichtung kennenzulernen und schauen uns auch mögliche Varianten und Anpassungen an.

Ein Kurs für alle, die ihre Ashtanga-Praxis weiter vertiefen und den zweiten Teil der ersten Serie kennenlernen möchten.

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Ashtanga Yoga und eine regelmäßige eigene Praxis.