Termin: 20.4. 27.4. 4.5. 11.5. 18.5. 1.6. 8.6. 15.6.
Uhrzeit: Montags von 19:45-21:15
Der Kurs vermittelt die Grundlagen der Praxis in einem ruhigen und klar strukturierten Rahmen. Im Fokus stehen innere Stabilität, achtsame Kraftentwicklung und eine nachhaltige Verbindung von Atem und Bewegung.
Schritt für Schritt entsteht eine Praxis, die kraftvoll ohne Druck wächst und Stabilität von innen aufbaut.
Melitta, eine erfahrene und präzise Lehrerin, führt dich durch die Grundlagen. Du lernst einfache Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen und eine klare Ausrichtung.
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Ein gutes Fundament macht alles leichter.
Kosten: 144 Euro für beide Einheiten
Bring-A-Friend: 126 Euro je Teilnehmer:in
Anmeldung auf Eversports
oder per Mail an: office@beforesunrise.at
