Ein Ritual aus Bewegung, Atem und Konzentration.
An ausgewählten Übergangstagen im Jahreskreis – zur Tagundnachtgleiche, zur Sommersonnenwende und an der Schwelle zum Winter – praktizieren wir gemeinsam 108 Sonnengrüße.
Nicht, um etwas zu erreichen, sondern um anzukommen: im Körper, im Atem, im Moment.
Die Wiederholung schafft Wärme, Ruhe und einen gleichmäßigen Rhythmus.
Mit der Zeit wird die Bewegung fließend, der Geist stiller, der Fokus klarer.
Let the body lead.
