Workshop Topic

Let the body lead!

An ausgewählten Übergangstagen im Jahreskreis – zur Tagundnachtgleiche, zur Sommersonnenwende und an der Schwelle zum Winter – praktizieren wir gemeinsam 108 Sonnengrüße.

Nicht, um etwas zu erreichen, sondern um anzukommen: im Körper, im Atem, im Moment.
Die Wiederholung schafft Wärme, Ruhe und einen gleichmäßigen Rhythmus. Mit der Zeit wird die Bewegung fließend, der Geist stiller, der Fokus klarer.

 

The Teacher

MINA fasziniert die Symbiose von Atem und Bewegung sowie die kraftvolle Dynamik der Ashtanga Praxis. Auch Yin Yoga inspiriert sie – durch seine meditative Ruhe und die feinen, subtilen Herausforderungen. Sie liebt Positionen die Geduld, Kraft und Flexibilität erfordern, und übt sich in pratyahara – dem bewussten Zurückziehen der Sinne. Yoga bedeutet für sie Erdung, Harmonie und Leichtigkeit – auf der Matte und darüber hinaus.

 

Termine

20.06.2026 | 31.10.2026 | 01.01.2027