Klassen
Unsere Yoga-Klassen bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Stile, die sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet sind. Unser Herzstück ist jedoch eindeutig das Ashtanga Vinyasa Yoga im Mysore Style, bei dem du in deinem eigenen Tempo übst und von der Lehrerin oder dem Lehrer persönliche Unterstützung und Korrekturen erhältst.
Mysore Style ist der traditionelle Ansatz des Ashtanga Yoga, bei dem du in deinem eigenen Tempo und entsprechend deiner individuellen Praxis übst.
In der Ashtanga Guided-Einheit fließt du mithilfe gesprochener und demonstrierter Anweisungen durch Teile der ersten Serie und synchronisierst Atem und Bewegung.
Black Lotus Yoga: sechs aufbauende Sequenzen, von erdenden Grundlagen bis zu kraftvollen, belebenden Positionen. Jede Sequenz bietet drei Varianten, die sich deinem Körper und Atem anpassen. Entwickelt von Ty Landrum.
Suchst du etwas Ruhigeres oder beginnst mit Yoga, bist du in den Gentle Yoga-Einheiten oder beim Yin Yoga, wo die Positionen länger gehalten werden, genau richtig.
Moon ist eine sanfte, erdende Praxis im Rhythmus des Mondes. Sie beruhigt das Nervensystem, fördert die Regeneration und eignet sich ideal als Ausgleich zu kraftvollen Yogastilen.
Neben unserem klassischen Yoga-Angebot findest du bei uns auch Feldenkrais-Stunden. Diese funktionale Herangehensweise an Bewegung kann deine Körperhaltung grundlegend verbessern und verfeinern – die ideale Ergänzung zu deiner Yoga-Praxis.
Für unsere werdenden Mütter haben wir ein ausgewähltes Programm. Mit unserer Einheit Yoga für Schwangere kannst du speziell auf diese besondere Zeit angepasste Asanas und Atemübungen erlernen.
gently guided yoga ist eine sanft angeleitete Klasse, die sich an alle richtet, die Ashtanga Yoga in einem entspannten Tempo erleben möchten.
Weiters hat Lisa im Zuge ihrer Tätigkeit als Therapeutin der strukturellen Integration eine Spezialisierung zur Behandlung von Kaiserschnittnarben gemacht. Außerdem befindet sie sich gerade in Ausbildung zur Child’s-Space-Praktikerin.