“gently guided yoga” ist eine sanft angeleitete Klasse, die sich an alle richtet, die Ashtanga Yoga in einem entspannten Tempo erleben möchten. Die Lehrer:in führt die Teilnehmer durch eine verkürzte oder angepasste Sequenz, mit Fokus auf Atem, Technik und individuellen Bedürfnissen. Perfekt für Anfänger oder zur Regeneration.