Um beim Schwimmen besser atmen zu können, erwies sich Yoga für mich als die perfekte Ergänzung.

Ich unterrichte gerne Yin-Yoga, ruhige Sequenzen, Yoga Nidra und Meditation. Meine Praxis passe ich gezielt an individuelle Bedürfnisse an, um bestmögliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Aktuell sehe ich meine größte Herausforderung darin, Kontinuität und Gelassenheit in mein Tun zu bringen – daran arbeite ich sowohl körperlich als auch geistig. Ein liebevoller Umgang mit mir selbst und regelmäßige Meditation helfen mir dabei. Zu Hause fühle ich mich bei meinem Mann Robert.