Yoga habe ich für mich vor 18 Jahren entdeckt und praktiziere es seitdem täglich. Nachdem ich eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert bekommen habe, habe ich ein Yogaprogramm entwickelt, das meinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht gebracht hat. 2021 habe ich mein Wissen mit einem Studium in Rajadhiraja Yoga vertieft und in meiner Schwangerschaft habe ich ein Yoga-Programm für eine sanfte Geburt und für die ausgeglichene Rückbildung entwickelt.
Mein Hauptfokus liegt auf dem Selbstheilen und hormonellen Gleichgewicht durch Yoga mit Schwerpunkten wie Immunstärkung, Stressabbau, Schilddrüsengesundheit und schmerzfreie Periode. Meine Methoden umfassen Atemtechniken (Pranayama), Asanas, Selbstmassage, Lymphdrainage und psychosomatische Ansätze.
