Strukturelle Integration
Die Körpertechniken der Strukturellen Integration, auch als Rolfing bekannt, gehen der Frage nach, wie der menschliche Körper so mit der Schwerkraft in Einklang gebracht werden kann, dass der Mensch als Ganzes möglichst effizient und ergonomisch funktioniert. Im Zentrum dieser Methode steht das Fasziensystem als grundlegendes Element der Körperarbeit. Diese Methode bildet das Fasziensystem den Mittelpunkt […]
Feldenkrais
Die Feldenkrais®-Methode nutzt achtsame, langsame Bewegungen, um das Körperbewusstsein zu schärfen, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und durch neue, effizientere Alternativen zu ersetzen. Ziel ist es, mehr Leichtigkeit, Flexibilität und Wohlbefinden im Alltag zu erreichen – körperlich wie mental. Sie wird oft in Gruppen („Bewusstheit durch Bewegung“) oder in Einzelstunden („Funktionale Integration“) angewendet.
Narbenarbeit nach Sharon Wheeler
Narben hinterlassen nicht nur sichtbare Spuren auf der Haut, sondern können auch das darunterliegende Gewebe und die Faszien nachhaltig beeinträchtigen, was oft zu strukturellen Einschränkungen führt. Selbst kleine Narben können Spannungen verursachen, die Beweglichkeit einschränken und Schmerzen hervorrufen. Die SCARWORK-Methode nach Sharon Wheeler ist eine sanfte manuelle Therapie, die darauf abzielt, das Narbengewebe wieder harmonisch […]
Visionäre Cranio nach Huge Milne
macht aktuell die Ausbildung zur Visionären Craniosacral-Therapeutin. Hierbei handelt es sich um eine sanfte, nicht-invasive Therapieform, die darauf abzielt, das craniosacrale System zu unterstützen und zu harmonisieren. Dieses System umfasst das Gehirn, die cerebrospinale Flüssigkeit, das Membransystem im Schädel (Cranium), alle 22 Schädelknochen, die Wirbelsäule und das Kreuzbein (Sacrum). Durch leichte Berührungen wird die Selbstregulierung […]
Child´ space
Lisa befindet sich gerade in Ausbildung zur child’ space Praktikerin. Diese Methode wurde aus dem Feldenkrais heraus entwickelt. Das Konzept von Child‘ Space zielt darauf ab, das natürliche Entdecken und Lernen von Babys zu fördern, ohne sie zu überfordern oder ihnen frühzeitig etwas „beizubringen“. Im Vordergrund steht, dass das Kind in einer sicheren Umgebung mit […]
Ayurveda
Ayurveda ist die traditionelle indische Gesundheitslehre und eng verwoben mit dem Yoga. Ziel des Ayurveda ist jedoch nicht die spirituelle Erweckung, sondern ein glückliches, gesundes Leben. Jeder Mensch wird als einzigartiges Individuum betrachtet. Ayurveda kann dabei helfen, den Lebensstil an die eigene Konstitution anzupassen und Balance zu finden. Ein wichtiges Mittel hierfür ist die Massage […]